神經(jīng)衰弱是一種常見病和多發(fā)病,幾乎沒有良好的治療方法。1981年,國內(nèi)有人嘗試將穩(wěn)恒磁場運用于神經(jīng)衰弱的治療,受到了一定的效果。近年來,各種磁場療法治療神經(jīng)衰弱、失眠等疾病在臨床上有了越來越廣泛的應(yīng)用,而且也取得了一定的療效。磁療法正隨著臨床實驗的逐步深入,作為一種方便有效的方法得以推廣。

神經(jīng)衰弱主要癥狀

神經(jīng)衰弱主要表現(xiàn)為精神容易興奮和腦力容易疲乏，情緒煩惱，注意力難集中，難以入睡，失眠多夢的情況，而且即使入睡也會因為外界的細小的聲音而被驚醒。長期發(fā)展下去，會嚴重影響睡眠質(zhì)量，危害身體健康。輕度的神經(jīng)衰弱往往得不到人們的重視，等到病情嚴重，患者長期陷于苦悶之中，病情反復(fù)波動，遷延日久。

引起神經(jīng)衰弱的原因是什么？

1、心理因素

在高度緊張與長期的壓力狀態(tài)下，或是生活突發(fā)事件，容易導(dǎo)致精神衰弱，例如學習或工作壓力過大、經(jīng)濟問題、家庭變故等情況。

2、精神因素

從事腦力工作的人群，如學生、教師、公司職員等，長期高強度用腦，容易造成精神壓力過大，引發(fā)精神衰弱。

如何調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱？

1、自我調(diào)節(jié)

神經(jīng)衰弱需要正確認識自身，進行自我調(diào)節(jié)，合理安排好工作、學習和生活的關(guān)系，做到有張有弛，勞逸結(jié)合。同時保證飲食生活規(guī)律有序，養(yǎng)成良好的生活習慣。

2、磁療調(diào)節(jié)

磁有助于鎮(zhèn)靜安神，促進血液循環(huán)，放松大腦皮層的緊張度，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解壓力，改善焦慮狀態(tài)，對鎮(zhèn)靜安神都有良好的效果。另外磁可以改善微循環(huán)，活化細胞，加強代謝產(chǎn)物的排泄，對消除疲勞也有很好的作用。磁療具有作用速度快、安全、方便的優(yōu)勢?？梢試L試使用帶有磁療效果的寢具，利用夜間休息時間進行磁療。據(jù)調(diào)查研究表明：有78%的神經(jīng)衰微患者在使用帶有磁療效果的寢具之后，身體狀況得到明顯改善。當然了，這也離不開患者的自我調(diào)節(jié)。

如果你長期精神衰弱，一定要重視起來，調(diào)整好心態(tài)及身體，積極治療，千萬不要掉以輕心！