高血壓患者都會有個疑問，為什么天一冷，血壓就升高了呢？

這就是跟血管有關系了。其實血管也有“熱脹冷縮”的特性。當環(huán)境溫度變高時，高溫會抑制人體的交感神經系統(tǒng)，使外周血管擴張，導致外周血管阻力降低，血壓便會下降；當受到寒冷刺激時，人體交感神經系統(tǒng)被激活，興奮性亢進，血管收縮，導致外周血管阻力增加，血壓便會升高。

天冷了，血管會收縮，特別是外周血管，收縮得很厲害，這樣可以保證身體內部重要器官的溫度。

血管收縮，血壓也會相應升高，這是身體的一種自我保護機制。收縮外周血管，保證心肺等重要器官的灌注，所以冬天手、腳、臉和耳朵等外露器官容易凍傷。特別是當氣溫驟降時，血壓即便平時很“聽話”，這個時候也開始“犯事”了。

冬季氣候多變，血壓波動性增大，其主要危險是導致急性并發(fā)病，尤其是腦出血、腦梗塞及心肌梗死等心腦血管疾病增多。過低的氣溫還易使高血壓患者出現(xiàn)血管痙攣、心臟病等。

一天，李老伯早起后發(fā)現(xiàn)頭暈，懷疑自己的血壓升高，測量血壓發(fā)現(xiàn)已升到180mmHg，于是晚上自己多加了一顆降壓藥。半夜不舒服，一測血壓居然跌到了110／60mmHg，家里人嚇得趕緊送他去了醫(yī)院。好在送醫(yī)及時，及時將血壓控制在正常水平。

治療高血壓的目的是平穩(wěn)控制，預防心腦血管病的發(fā)生。冬季如何才能平穩(wěn)控制血壓呢？

1、防寒保暖

注意防寒保暖，避免嚴寒刺激，特別是寒潮襲來，氣溫驟降時，要注意及時添加衣服，預防感冒。尤其要注意第一次冷空氣降溫天氣過程，對大風降溫天氣，應盡量少出門或不出門。

2、合理膳食

在飲食上應當多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、雞、魚、乳類及豆制品，少吃油膩食物，還要注意低鹽、低脂、低膽固醇，最好能使用植物油，同時還要注意多食新鮮蔬果。

3、適當運動

堅持適當?shù)倪\動，如散步、慢跑、太極拳等。有晨練習慣的高血壓患者要注意，高血壓的晨暈現(xiàn)象容易出現(xiàn)在早晨 6 點左右，如果這個時間段出去鍛煉，心臟會出現(xiàn)問題，容易出意外。冬天的鍛煉時間應安排在下午太陽落下去以后，因為這時候氣溫適宜，身體的狀態(tài)也好，即使做一些比平時運動量大的運動，也是安全的。

4、良好情緒

極度憤怒或緊張都可誘發(fā)心肌梗死和腦卒中，因此，高血壓病患者要保持樂觀愉快的心情，切忌狂喜暴怒、憂郁、悲傷、恐懼和受驚。

5、遵醫(yī)服藥

堅持服藥，調整藥物劑量，要咨詢醫(yī)生意見。切忌隨意停藥，一般情況高血壓患者冬季應適當增加降血壓藥物的量。

6、磁療

磁療作為一種非藥物的綠色輔助降壓療法，受到了眾多高血壓患者的歡迎。磁療對于高血壓的作用主要是通過調整內分泌系統(tǒng)的功能，來提高心臟的射血功能。因為血流量增大，血液流速也會加快，可以快速將血管中的垃圾和毒素排出體外，血管壁的垃圾毒素少了，機體的新陳代謝自然就加快了，此時動脈粥樣斑塊會逐漸消退，高血壓的發(fā)病率也會大大降低。

磁療還可以增強血管彈性，而血管彈性增強，可以緩解血管壓力，減輕血液對血管壁的摩擦、刺激與損傷，保證血液的順利流通。血流暢通了，血壓也就慢慢降下來了。所以說，長期用磁療不僅可以降血壓，而且還會對動脈硬化引起的其他心血管疾病，能起到一定調理和預防作用。

磁療除了可以降壓外，還可以幫助慢慢減少降壓藥的服用劑量，并且有效減輕藥物帶來的副作用。另外，磁療對因血管堵塞造成的其他疾病也具有積極的調理作用！